Um aplicativo gratuito para Android, de Tari Ádám.
Você é um entusiasta do fitness ou apenas precisa ficar em forma, você vai adorar este aplicativo. Com mais de 180 exercícios, você pode fazer um treino completo sem sair de casa ou do escritório. Incluímos vídeos para cada exercício para que você aprenda os movimentos corretos.
Cada grupo muscular tem seus próprios exercícios:
Você pode ver todo o programa em detalhes ou apenas escolher o desejado exercício.
Este aplicativo foi projetado para ajudar iniciantes a entrar em forma e mantê-lo motivado. À medida que você ganha mais experiência, pode optar por inserir o número de repetições e pesos para inserir o peso que usou muito ou pouco em comparação com o plano de treinamento.
